Anksiyete Nedir ? Anksiyete Belirtileri Nelerdir ?

Anksiyete için tam olarak nedeni belli olmayan korku ve endişe duygusu diyebiliriz. Anksiyete bireyi hem fiziksel hem de psikolojik olarak etkileyebilir. Çoğu insan hayatında ki önemli olaylar öncesinde kendisini endişeli ya da korkmuş hissedebilir. Örneğin yetiştirilmesi gereken bir iş, sınav, sağlık, maddi imkanlar, arkadaşlar ve aile gibi. Bunlar olması beklenen gayet doğal hislerdir. Ancak kişi endişe ve korku durumunu olayın bitiminden sonra bile yaşam kalitesini etkileyecek kadar hissediyor ise bu bir problem olarak görülebilir.

Anksiyete normal seviyede olduğunda gereklidir, bireyin günlük problemlerle baş edebilmesini sağlar, insanı tetikte tutar ve kendini belli durumlara hazır hissetmesini sağlar fakat aşırı olması durumunda bireyin yaşantısını olumsuz etkileyerek yaşam kalitesinin azalmasına, sosyal ve kişisel yaşamında rahatsız hissetmesine sebep olabilir.

Anksiyete bozukluğu kaygı duygusunun bir tehlike yokken kendini göstermesi, uzun süre devam etmesi ve çok güçlü hissedilmesidir ki böyle bir durum söz konusuysa tedavi gereklidir. Anksiyete bozukluğu, psikolojik rahatsızlıklar arasında bulunmaktadır. Toplumun büyük bir kısmını etkisi altına alan bu problem daha çok arttığında hastalık seviyesine gelebilir. Son derece yorucu olan ve hayat kalitesini düşüren anksiyete bozukluğunun tedavisi mümkündür.

Anksiyetesi olanlar çoğunlukla yaşadıkları endişeyi yoğun olarak hissettiklerinin farkındadırlar ama kendilerini kontrol edip sakinleşemezler. Durum bu noktaya geldiğinde bireyin sağlıklı ve kaliteli bir hayat sürdürebilmesi için gerekli yardımı alması gereklidir. Anksiyetenin tedavisinde terapi ve ilaç kullanılabilir.  

Anksiyete Belirtileri Nelerdir ?

• Kişinin kendini değersiz görmesi
• Toplum içinde bulunmaktan, konuşmaktan çekinmek
• Gergin, endişeli, sıkıntılı ve tanımlanması zor şekilde tuhaf hissetmek
• Başkalarının düşüncelerine fazlaca takılmak
• Kas ağrıları yaşamak
• Hızlı nefes alıp vermek
• Çabuk gerilmek
• Umutsuz, karamsar hissetmek
• Uykusuzluk yaşamak
• Odaklanmada güçlük yaşamak
• Olumsuz durum ve olaylara fazla yoğunlaşmak
• Sürekli ağlamak istemek.